Unter diesem Motto haben Sie am Sonntag, den 16. Oktober von 11 bis etwa 13 Uhr die Gelegenheit Achtsamkeitsübungen in der Natur gegen eine Spende für unseren Verein kennenzulernen.
Treffpunkt ist der Kiosk am Germeringer See, Burgweg 12, 82110 Germering.
Stressbedingte Symptome und Erschöpfungszustände sind heute weit verbreitet. Hier bieten achtsamkeitsorientierte Übungen die Möglichkeit, eingefleischte Reaktionsmuster zu erkennen und so die Fähigkeit zu entwickeln, unsere Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und Signale des Körpers frühzeitig zu erkennen. Dadurch erarbeiten wir uns den nötigen Handlungsspielraum für mehr innere Balance und Ausgeglichenheit.
Die Achtsamkeitstrainerin und Naturcoach Astrid Wenzl bietet Ihnen die unverbindliche Möglichkeit, Basisübungen der Achtsamkeit bei einem Schnupperspaziergang auszuprobieren. Tauchen Sie ein in verschiedene Arten der Gehmeditation, schärfen Sie Ihre Sinne (hören, sehen, riechen, fühlen) und genießen Sie die Ruhe der Natur. Nachdem die Teilnehmerzahl auf 12 Personen begrenzt ist, ist eine Anmeldung unter www.astrid-wenzl.de dringend erforderlich.